Quinta-feira, 23 de Abril de 2009

Vídeo do dia - Ontem, dia 22 foi o Dia Mundial da Terra...

 

A História das Coisas

 

Já se interrogou o que acontece às coisas, depois de as deitar fora e se ter desfeito delas? Algumas podem ficar a poluir o planeta por centenas de anos!

 

Uma nova perspectiva sobre o ambiente, a sociedade e o consumo.
Um filme que irá mudar para sempre a forma como as pessoas vêm o consumo e os produtos. Este documentário é um alerta importante para todos os consumidores.

Sábado, 21 de Março de 2009

Bem-vinda Primavera, que já tardavas!

Bem-vinda Primavera, que já tardavas!

Tenho-me sentido muito em baixo.

Finalmente, vou fazer mais caminhadas.

E perder mais uns quilos do nariz para baixo!

 

Sexta-feira, 9 de Janeiro de 2009

Pensamento profundo do dia - Ama e vive a vida...

“Trabalha como se não necessitasses de dinheiro, ama como se nunca te tivessem magoado e dança como se ninguém te estivesse a ver.”

Desconhecido

 

Quinta-feira, 31 de Julho de 2008

Acredita em ti... sem stress!

 Envie Imagens
 

A minha batalha contra o peso está a dar frutos. Continuo a perder peso, a uma velocidade... CONSTANTE.

 

Claro, o que é que queriam? Eu não embarco em dietas malucas!

 

Com 1,56m, já pesei 87 kg!

 

O que eu segui, foi um programa 5 estrelas:

Quando comecei com o programa PESO Comunitário a 18 de Fevereiro, tinha 83 kg. Agora tenho 76! E continuo a perder peso regularmente.

 

COMO?

  • Fazendo uma média de 8000 passos por dia (com um pedómetro que se compra em qualquer casa de desporto, é fácil de medir);
  • Fazendo uma alimentação saudável e equilibrada sem passar fome;
  • Escolhendo alimentos mais saudáveis através da leitura informada dos rótulos;
  • Adaptando estratégias para reduzir a ansiedade e a "fome" daí resultante;
  • Levando a vida menos a sério;
  • Sendo mais feliz.

Se eu consegui, desanimada, desempregada, sem cheta e sem ajudas, tu também podes conseguir. Qualquer pessoa pode. Pergunta-me o que quiseres sobre como consegui perder peso e eu responderei: posso ensinar-te as estratégias e planos que adaptei à minha vida e como superei as dificuldades e os obstáculos.

 

Acredita em mim e, sobretudo, acredita em ti.

PS: Desculpem-me por todas essas borboletas, mas hoje sinto-me mesmo leve, como se tivessem tirado um PESO de cima de mim... Esperem, tenho menos 8 kg do que no princípio do ano, deve ser isso.

 

Sábado, 12 de Julho de 2008

Aleluia! Finalmente, algo para sorrir... Arranjei trabalho!

Depois de 7 meses à procura, 70 curriculos enviados, meia dúzia de respostas, fui finalmente seleccionada e escolhida.

Hoje, sinto-me uma privilegiada.

 

Obrigada a mim pela persistência, por não ter desanimado, por ter prevalecido.

Obrigada ao meu marido pelo apoio, apesar de estar, ele próprio, a precisar muito de apoio.

Obrigada ao meu filhote por ser quem é, apenas um "filho da sua mãe", e estar comigo dia-a-dia.

Obrigado aos anjos e santos que me protegeram durante este mês em que fiz as provas de selecção e entrevista.

 

Estou a trabalhar desde segunda-feira passada numa universidade linda, espaçosa, arejada, que até dá gosto. E, muito importante, a 15 m de camioneta da minha casa.

 

É um edifício novo e com bom ambiente, tecnologia adaptada às necessidades do trabalho... parece um regresso à escola para trabalhar. O que para mim é fantástico, sempre gostei da escola e trabalhar numa está a ser óptimo.

 

Depois de ter trabalhado nas condições mais deploráveis e miseráveis que se possam imaginar (ver post Os Miseráveis), e de me deparar com as maiores dificuldades e com anúncios de emprego surreais, arranjo finalmente um trabalho onde posso dizer que sabem trabalhar e onde me sinto bem.

 

Aleluia!

 

PS.: Desejem-me sorte...

 

 

Vê este vídeo e persegue os teus sonhos!

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